バレンタインチョコの代わりに

こんにちは

MAKOTOです。

 

昨日の夜の地震は、驚きました…

埼玉の妹のところや綱島でも停電したみたいですね。

揺れが大きかった地域の被害が少ないことを願っています。

 

そして、週末リラックスヨガにご参加の皆さま

ありがとうございました。

お疲れさまでした。

 

鳩のポーズに必要な準備ポーズをしながら、

全身を動かしましたが、いかがでしたか？

きれいなポーズをとることが目的ではないので、

自分の苦手なところを知って、日々の生活の中で身体の調整に役立てていただけると嬉しいです。

 

さらに、今日はバレンタインですね。

この時期はチョコレートのチェックをしていたのですが、

今年はデパートのチョコレート売り場にも行かず、

甘い香りに包まれることもありませんでした

 

その代わりに、今年はこんなギフトを見つけたので、シェアします。

『デーツ』です

デーツは、中東に自生するナツメヤシの実を天日干しにした砂糖不使用、無添加のドライフルーツで、
健康と美容に欠かせない様々な栄養素がその一粒にぎっしり詰まっています

わたしが購入したデーツは、ソルトデーツとナッツの組み合わせです。

バレンタインに健康的なギフトもオススメです