ヨガを練習する目的

皆様、こんにちは！
毎週金曜日『ココロ・カラダ癒しのヨガ』を
担当しておりますNOTSUです😊

私がヨガをお伝えする前の話。

レッスン前や後によく泣いていました。インドでのトレーニング中も自分でも呆れてしまうくらい泣いてました。
恥ずかしい思い出です💦
私達がヨガを練習する最終的な目的は

『すべての苦しみから自由になること』
byラムジ（私の哲学の先生）

私達には身体的な苦しみ、心の苦しみ、精神的な苦しみがあります。

クラスに参加して下さった方の心が軽くなり、明日もがんばろっ！と思ってもらえたらなといつも思っています。

今週は休館日でお休みですが、来週、皆様とヨガが出来ることを楽しみにしております🌛