来週は…

こんばんは

MAKOTOです。

今日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございました。

昨日は旧暦の元旦&新月でした。

太陽暦の元旦からもうすぐ1ヶ月。

なんだかすでに2020年に慣れてしまっていますが、

スタートの日としてあらためてやりたいことをリストアップしてみました

さて、今日のコアバランスヨガは、皆さんかなりバランス感覚が良くなって、安定していました

来週は、Kenさんが代行してくださいます。

コアバランスシェイプ

コアを整えて、引き締めて、翌日の筋肉痛をお楽しみください