台風にお気を付けください💦

皆さまこんばんは！

毎週土曜日13:00からレッスンを担当している、Mayoです。

9月もすでに1週間が過ぎていますが、

まだまだ暑いですね。

台風も来るそうですので、皆さまお気をつけくださいませ💨

ところで…バレトンレッスンにご参加いただいた方々、筋肉痛はございましたかー？？

バレトンを受けていただくと、「レッスン終わった直後はなんともないのに、次の日起きたら筋肉痛！」なんてお言葉もいただいております。

頑張っていただいた証です✨

あまりに痛みが長引く時にはケアが必要ですが、バレトンで使う筋肉は身体を美しくしてくれますので、その痛みも楽しんでいただければと思います♡

では、台風の被害が少ないことをお祈りして💦

また一週間がんばりましょう🍀

Mayo🌸