暑さが続く中

こんにちは今日も暑い中ご参加ありがとうございます。

暑さで頭までボーっとしてしまい、今日はパンツを忘れて来てしまいました。クーラーの利いてない部屋はホットスタジオより暑く思考力が低下しますね。
私も訓練が必要なようです。

自分でもトレーニングはしますが、やはり先生についてもらいグループレッスンするのも大好きです。その言葉を理解して自分の体を動かして行く、アライメントを確認しながら神経を研ぎ澄ます。終わった後は、達成感となんとも言えない爽快感があります。☘️

最近はそういえば忙しく自分の時間を作るのを忘れてました。

自分でもそんな事がみなさん感じて頂けるよう頑張ります。
2週間空きますが、またよろしくお願いします

ピラティス竹原