満月🌕

こんばんは。月曜日21時からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。
今日は満月ですね🌕ストロベリームーン🍓なんですって。アメリカがイチゴの収穫の時期だからついたとか、月が近いからピンクに見えるとか諸説ありますが、満月には変わりない。
是非満月のパワーをチャージして、この夏を乗り越えてくださいませ😊
どのくらい暑くなるかわからないけど、暑さに負けないのは軽い運動やお風呂で身体を温め汗をかくこと。これはスタジオに来てる方はバッチリですね👌
水分とミネラルをこまめに摂取。暑くても冷房は入れずに着る物で調節する。これが皆様厳しいかもしれないですね。設定温度を上げるか、オフィスなら靴下や羽織物などで調節してみてくださいませ。
本日もご参加ありがとうございました😊
また来週もお待ちしております。
ナマステ🙏🏾