蒸し暑い☀️😳

本日も9:30〜週末リラックスヨガ、14:30〜アロマリラックスヨガにお越しいただきありがとうございました☺︎

今日は昨夜の雷雨が嘘かと思うくらいの快晴でしたね！

もしや私は夢を見ていたのか？と思い、お客様に確認してしまいました^^;

そして今日は湿度も高めで、ヨガの最中熱気でさらに上がってしまいドライをつけさせて頂きました。

湿度が高いと身体に余分な水分がたまってしまうと言われています。

だるくても適度に身体を動かして、滞っている余分なものを出すのが大事になってきます。

どこにいても蒸し暑いので、むくみ、だるさ、疲労感を感じてきたらぜひヨガやりに来てくださいね☺️

しんどいと思ったらヨガはちょっとくらいサボっていい所が魅力です！

来週もお待ちしております。

Ayaya