ポカポカ陽気

こんばんは！月曜日21時からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

今日は昼間ポカポカして暖かったですね😊

花粉症の方はそろそろ症状が出始め出るようですね。

また、朝晩は冷えるので、寒暖差に気をつけてお過ごしくださいませ。

私事ですが、昨日は青梅マラソンに参加してきました。

寒すぎず、暑すぎず、とても走りやすい陽気でした。

皆様には気づかれませんでしたが、密かに筋肉痛で階段降りるのが少し辛いです😱

でもヨガのおかげで軽くて済んでるようです。

一緒に走った仲間は帰りの階段も辛そうでしたから。

ヨガの効果はさすがと実感しております。

本日もご参加ありがとうございます。

来週もお待ちしております。

ナマステ🙏🏾