今年最後のレッスン

今日も年末のお忙しいところ寒い中お越しいただきありがとうございました

寒さがクッと来たので、手っ取り早く身体を温めました〜いきなりのプランクでビックリポン

先週に引き続き、seal そしてティザーの練習も入りました。

難しい事もとりあえずやってみる、そしてもし難しいと感じた場合、少し戻って何が足りないのか確認してみるチャンスになります。

あとは意外とタイミングやバランスの取り方だったりします。

完璧に出来なくても良いので楽しみながらやってみましょう！

そしてこの1年間積極的に参加してくださったみなさま、本当にありがとうございました❤️

ずっとピラティスに興味を持って楽しんで参加しているなと感じてます。

そして確実に成長されていると自信を持ってくださいね

来年もよろしくお願いします。

良いお年を