ヨガは素直になる練習❤︎

みなさんこんばんは⭐️Karinaです。ココロカラダ癒しのヨガへご参加いただきありがとうございました🙏🏻💞”身体がかたいから”というお声をよく伺います。頑張る無理なストレッチは心地よく伸ばされていた筋肉を逆に縮めてしまう原因になることがあります😭みなさん毎週ヨガにいらっしゃることだけでも素晴らしいです。どんな状態であっても動こうとするご自身を褒めてあげてくださいね✨いつもありがとうって伝えると意外と素直に動いてくれたり？！笑

毎週金曜日21:30〜お待ちしております🍀