残暑

今日もお盆明けの中ご参加くださいましてありがとうござます。

湿度も無くて爽やかな秋の気配を感じる「残暑」ですね。🏖

私の場合は懺悔(ざんげ)。

先週はご心配、ご迷惑おかけしてすいませんでした。

今日はみなさまに寛大なお言葉を頂きありがたく思いました。😭

来週はお勉強のためお休みしますが、今後もみなさまにピラティスでお返しが出来るように頑張りますのですよろしくお願いします。

意識して体の筋肉を動かすと筋肉だけで無く神経伝達物質も活性化されてボケ防止になるそうです。(by 今日の朝のテレビ)

私にはピラティスが必要だわ、と思ったのでした。