ビーチヨガ

こんばんは

MAKOTOです。

火曜日は18:30〜と20:00〜のレッスンの代行をさせていただきました。

ご参加いただき、ありがとうございました。

毎日暑いですよね。

連休最終日の海の日にビーチヨガに参加して来ました。

日が沈み始める少し前の時間帯、

風も強めだったので、もの凄く暑いわけでもなく、気持ちの良いヨガの時間でした。

潮が満ちて波打ち際が迫ってくるので、最初にスタートした場所から少しずつ後退しながらのヨガでした

たまには、スタジオの外でのヨガもいいですね

外でヨガをするときは、くれぐれも熱中症にはお気をつけください。

室内でも同じですね