ムーンデー

こんにちは

MAKOTOです。

今日も暑いですね。

神奈川は高温注意報が出ていますね。

皆さま、水分とミネラル補給、休養も忘れずに熱中症にお氣をつけくださいね

そして、今日は、ムーンデーです。

アシュタンガヨガではムーンデー（新月と満月）は、ヨガの練習をしません。

新月と関係があるのかないのか…

今日の10:00〜の体感ヨガはマンツーマンでレッスンさせていただきました

じっくり丁寧にアーサナを進めました。

暑い中お越しいただき、ありがとうございました。

ちなみに今日の新月、

日本では見られないそうですが部分日食だそうです。

「死と再生」を意味していて新月で新しい自分に生まれ変わるというエネルギーが強いということ。

今回は更に一粒万倍日も重なっているそうで新しい私に生まれ変わるのに、ぴったりの日らしいですよ。

あなたに寄り添う一日を♡

そして楽しい3連休をお過ごしください。