いつもと違う？

こんばんは

MAKOTOです。

火曜日の夜のレッスン2本代行させていただきました。

ご参加いただきありがとうございました。

エイジングケアヨガでは、肩甲骨や股関節を動かしていきました。

デトックスストレッチヨガは、マッサージとヨガでリンパを刺激していきました。

レッスンの後は、水分、ミネラルを補給してくださいね。

来週も担当させていただきます。

またよろしくお願いします