ムシムシしますが🌬💦

今日もご参加ありがとうございました。

朝の雨で湿度がありましたが、更にみなさんの熱気😤

で更に上昇してましたね。

なるべく集中力を切らさずにフローを意識してますが、水分補給も大事ですので、遠慮せずに好きな時にとってください。

これから更に暑い季節になっていきますが熱中症に注意していきましょう。

汗はお肌にとって天然の化粧水ですので上手く活用出来るといいです。

来週はお休みです。

ピラティス竹原