これ、なぁんだ。

こんにちは

MAKOTOです。

カラダ引き締めフローヨガ、歪み改善ヨガにご参加いただきありがとうございました。

 

昨日の昼間の暑さからの冷え込み…気温の変化が激しいですね。

風邪などひかないようにお気をつけくださいね。

わたしは、土曜日、長野にいてこの寒暖差にまんまとやられてしまい鼻水が止まりません

 

ところで、タマリンドという植物をご存知ですか？

 

わたし、これにめちゃくちゃハマってます。

 

マメ科の植物で果実をドライフルーツにしたものを食べます。

形はそら豆みたいな感じです。殻に覆われているので、殻をむいて食べます。

味は…表現が難しいですが、甘酸っぱいです。

日本ではこの形を見ることはないかもしれないですが、

タイではメジャーなドライフルーツのようです。

 

 

タマリンドは、クエン酸や食物繊維が豊富で、整腸作用や便秘解消に良いそうです。

あと、貧血予防や生活習慣病の予防、アンチエイジングや美白にも♡

 

最近、日焼けした！と言われるので美白効果を期待してしまいます

 

気になる方がいたら、KALDIに殻が付いていないタマリンドを売っていたので、探してみてください