優しい気持ち。

こんにちは！平田紗希です。
今日も11:00-12:00の心身リセットヨガにお越しいただきありがとうございました٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

桜も都内は今日が満開♪
暖かくなってきましたね！
スタジオ内も冬場のほっこりする暖かさからだんだん「燃焼しているなー」と暑く感じるようになってきました。

今日はご夫婦や親子でのご参加が多くて、一緒に楽しんでヨガできるって素敵だなと思いました^_^

 
最後のイメージ瞑想で太陽の笑顔がテーマのものがあるのですが、そこで皆さんに連想してもらう大切な笑顔があります。

 
目を瞑ってイメージしているだけなのに皆さんの表情や体のこわばりが実際に緩んでいくんです！

きっとご家族や、友人・恋人の笑顔を思い浮かべているんだろうなと私も優しい気持ちになれる大好きな時間です。

今週はお彼岸ですし、この週末は大切な人との時間を心から満喫するのもいいですね♡

それでは来週も心身リセットヨガにてみなさんとヨガできることを楽しみにしています！
週末を楽しく健康にお過ごしできますように☆