春

こんにちは😃火曜日11:30からピラティス担当の佐々木です。
先日までの寒さが嘘のように暖かくなりましたね。
でもまだスプリングコートに着替えるのを躊躇してしまいます。
でも確実に暖かくなって薄着になるので、身体のラインが気になる季節ですね。
慌てて運動されても効果はすぐにでないので、地道に続けて行くことが大切です。
今日もお腹お尻、二の腕、背中としっかり動きました。
汗もしっかりかいてきました💦
今からでも引き締めたい方は是非ご参加お待ちしております。
本日もご参加ありがとうございました😊

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