春の嵐

こんばんは🌇月曜日21時からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

今日は午後から雨が降り出し風も強くて雷もなってましたね。春の嵐のよう😱

そんな足元悪い中のご参加ありがとうございます😊

今日は暖かくなってきたので、そろそろ身体のラインが気になってくるかと思い、太陽礼拝を中心に立位のアーサナ多めにして身体全体をしっかり使ってみました。

人によって感じ方は色々ですが、ご自身の身体の声に耳を傾けていただけたでしょうか？

本日もご参加ありがとうございます😊また来週もお待ちしております。

ナマステ🙏🏾