2月後半

こんばんは🌆

月曜日21時からの痩身ビューティヨガ担当の佐々木です。

2月ものこすところ10日となりましたね。

昼間は日差しが暖かくなってきましたね。

明日の雪マークも無くなり、お天気になりそうですね。

暖かくなると花粉症の方は辛くなりますね。

少しでも楽にお過ごしいただきたいと思い、今夜は自律神経を整えて、器官の通りを良くするアーサナやプラーナヤーマを行いました。

呼吸もゆったりとして、アーサナもゆったりめにした割にはジワジワと汗が出てきましたね😄

辛い季節もヨガで乗り切っついただきたいと思います💕

本日のご参加ありがとうございます😊

また来週もお待ちしております。

ナマステ🙏🏾