連休中日

今日も連休にかかわらず満員御礼となり嬉しい😆です。

昨日の雨のため湿度も上がり最後は鏡が久しぶりに曇りましたね。

初めての方もいらっしゃいましたので、また呼吸とコアの意識を確認してもらいました。

動きが大きくなる(手や足の動きが入ったりする)時は必ず体幹を安定させるために意識してみてくださいね。

この呼吸だけでも、下腹が引っ込んできますよ。😆

明日は休みですので、ゆっくり休んでくださいませ。

またお待ちしてます。

ps 今日は私の目が赤かったのですが、気がついたでしょうか？結膜下出血というやつで、病気でもなんでもないです。ただ顔が怖かったよねー。すいません。😓