あけましておめでとうございます。

あけましておめでとうございます。

今年もよろしくお願い申し上げます。

今年初のレッスンにお越しいただきありがとうございました。

お正月をゆっくり過ごされて運動が久しぶりだった方もいらっしゃいました。

呼吸を大事にして無理なく動けましたでしょうか？

私もちょっと緊張気味でスタートしましたが、だんだんと呼吸をしていくうちに集中力が増して来ました。

みなさんもそんな感じだったと思います。

体を動かす事の気持ち良さを感じていただけたら幸いです。

「継続は力なり」今年も頑張って続けて行きましょう！

ピラティス 竹原