2018年もよろしくお願いいたします

あけましておめでとうございます。

 

日曜日13:00〜 カラダ引き締めフローヨガを担当しているMAKOTOです。

今日もレッスンにご参加いただき、ありがとうございます。

お正月明けの身体をリセットしました。

 

 

今日1月7日は、松の内の最後の日に当たる日。

春の七草です。

 

朝、七草がゆを召し上がった方も多いと思います。

（私はレッスンが終わった夜にいただく予定です）

 

七草粥を食べる1月7日は、「人日（じんじつ）の節句」という五節句のひとつだそうです。

人を大切にする日という意味があるそうです。

 

春の七草、ぜんぶ言えますか？

七草の種類や呼び名の持つ意味、効果を調べてみました！

七草には体にいい効果がたくさんあるんですね

七草粥は、飲んだり食べたりで疲れているお正月明けの胃腸にもやさしい食べ物です

 

今年も一年、ココロも身体も健康で元気に過ごしましょう！

 

今年もたくさんの方とブルーミンでお会いすることを楽しみにしています