食事

こんにちは🌞火曜日11:30からの美メイクピラティス担当の佐々木です。

今日は9:30からのゆとりヨガの代行もさせていただきました。

いつもより早く家を出なければならないのに、何故か朝ごはん食べるじなく、焦って来たら、スタジオが閉まっていて、一瞬何が起きたかわからず、確認したら、9:30スタートでした。ま

時間あるので朝ごはん軽く食べる事が出来ました。

食べる事って人を良くすると書くからとても大切な事なんですよね。

時間がない時はコンビニでおにぎりやパンで済ましがちですが、カロリー高い割に栄養素少ないの気になってました。

bloominに素敵なバーがありました。

これなら美味しくて、栄養取れ、カロリーも控えめ。早速購入してみました。

意外とお腹満たされたので、次のレッスンはこれだけで持ちそうです。

皆様も一度お試しになってみてくださいませ。

本日もご参加ありがとうございます。

またのご参加お待ちしております。