ヨガで夏の疲れを残さない

こんにちは

日曜日13:00〜のカラダ引き締めフローヨガのMAKOTOです。

いつもご参加いただきありがとうございます😊

お盆明けで久し振りのヨガだった方もいらっしゃいましたが、今日も呼吸に合わせてしっかりと動きました。

スタジオは鏡が曇るくらいの熱気でした💦

皆さんはどんなお盆（夏休み？）を過ごされましたか？

私は実家（長野県）に帰ってきました。

帰った2日間は生憎の雨☔️でしたが、その分、のんびりと過ごしてきました。

でも、実家に帰ると野菜やご飯が美味しくてついつい食べ過ぎちゃいます😆💦

わたし以外にもいるはず…

ドキッとした方❗️

bloomin’で一緒にヨガをしませんか✨

夏の疲れを残すと、秋🍁〜冬⛄️にかけて体調を崩しやすくなる傾向があります。

今からヨガで身体を癒し整えていきましょう✨

来週もお待ちしています😊