気圧の変化…💦

こんにちは木曜日ダイエットバレエエクササイズを担当してます山崎です♪

最近は天気が不安定で急に雨が降ったり寒くなったり暑くなったりなかなか安定しないですね💦
こんな時は気圧の変化を受けて、頭が痛くなったり昔の古傷が痛くなったり、喘息になったりする気象病と言う症状が出る方が多いようです💦

気温や気圧の変化に合わせて私達の体も自律神経で調整してます

体の重さやだるさが気になる方も多いのではないでしょうか？

自律神経を整えるために軽く汗が出るような運動したり、規則正しい生活をすることが大切です♪
ぜひブルーミンのエクササイズやヨガで体を楽しく動かしませんか？
ぜひお待ちしてます♪