最近好きなもの

こんばんは🌙

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🙏✨

Ayayaです^ ^

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最近水切りヨーグルトにはまっています！

水分が減る分濃厚でレアチーズケーキみたいな食感になるのでクリーミーでおいしい😋

私はヨーグルトにあらかじめ紅茶の茶葉を入れて水切りをし、でき上がったらそこにブルーベリーを乗せてハチミツかけて食べています。

デメリットは水分が抜けた分見た目が半分くらいになるので、丸々一箱余裕で食べれるところです。(これは食べ過ぎですね😅)

皆さまもぜひ試してみてください。

秋は食欲の秋というくらいなので、美味しい食べ物が多いですよね。

食べた分だけヨガで消費しましょう👍

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来週も火曜日、土曜日のクラスでお待ちしております😊