微調整

いつもありがとうございます！

みやがわゆきです

四つん這いのポジション

立位のポジション

座位のポジション

なんでも

ガチッ！！！！っと固めず

ほんの小さな動きを繰り返しながら

常に呼吸とともに一瞬一瞬の真ん中を探します

絶えず呼吸をしている私たちは

常に動いてる

小さな動き大きな動き

止まってることはないかもしれない

日常生活でも

心地良い方に体を委ねてくださいね！