自分で自分を大切に♡

昨日もお暑い中レッスンにご参加

いただいた皆さま、ありがとうございました！

筋肉が伸びる感覚、今まで使っていない筋肉を

動かしている状態など、ヨガを通じて様々な

身体の変化を感じることができると思います。

お客様一人一人によっても違いますし、

日によっても違います。

身体の違和感や痛み、左右差など、

起きている症状は、ほとんどがご自分の

日常生活からくるものが大きいので、

ぜひ日頃の姿勢や、必要以上に力が入っていないか、

緩ませることができないか？

というのを少し頭の片隅に置いていただければ

嬉しいです♪

2024年もあと3ヶ月を切りましたが、

自分と向き合いながら、

そして自分自身の望みを叶えつつ、

楽しい日々を過ごしていきましょう♡

というわけで、、

先日こちらに行ってきました✨

夢の世界でしたー💕

Mayo