寒いのが終わった🙌

こんばんは🌙

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます🙏✨

Ayayaです^ ^

.

季節の変わり目ですが、みなさま調子はいかがですか？

わたしは今日久々にUVカットパーカーを着て、日傘をさし、この夏の感じ今年も始まったなーこれから長いんだよなーと思いながら1日を過ごしていました☀️

そして最近体に不調が出ているため、整体に行って体を整えています。

もし自分の体に不調が生じたら、自分の日常生活を思い出してみることが大事です。

やり過ぎているなと思うことは減らす。

足りていないと思うことは付け足す。

このバランスが大事だなと思います。

衣食住も同じで食べ過ぎず寝過ぎず、ちゃんとリラックスの時間をとるなど、今の自分になにをしたらよくなるのかバランスよくいきたいですね😊

さすがにもう寒くはならなそうなので、今ならフットワークも軽くなりやすいですよね。

皆さまぜひ体を整えにブルーミンにお越しください👍

では来週も火曜日、土曜日のレッスンでお待ちしております♡