筋力

こんばんは

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます

Ayayaです^ ^

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昨日は節分でしたね

スタイルメイクヨガのシャバーサナの際に、ブルーミンの脇道をお神輿がとおり、とても賑やかなシャバーサナになりました^^;

昨日のスタイルメイクは1月がお腹の引き締めメインだったので、他の部位(背中、お尻、脚)をメインに使うポーズを中心に行いました。

そしたらお客さまから「今日はちょっとゆるめだった」とお声が。

皆さま！脚の筋力が強いのです！

昨日の内容は下半身の筋力が弱いときつい内容だったので、皆さま日頃の積み重ねが表れています✨

今月は同じテーマでいこうと思いますが、次回は内容を少しだけ変えてみようと思います^_^

来週土曜日は休館日です。

火曜日お会いできる皆さま、またお待ちしております。

雪予報が出ていますので、お気をつけてお過ごしください