ハト

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます

Ayayaです^ ^

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先週のスタイルメイクヨガは、下っ腹の引き締めをテーマに行いました。

腸腰筋(脚の付け根)と腹斜筋(脇腹)をメインに使いましたが、いかがでしたでしょうか？

最後は地味なポーズが続きましたが一番きつかったと思います。

わたし自身も弱い筋肉なのですが、今月あと2回同じことをしますので、皆さまぜひご参加ください

この前会員さまに「神奈川のお土産と言えば？」とお聞きしたら「鳩サブレ」と返答が。

わたし、鳩サブレが神奈川鎌倉のお土産とは知りませんでした

名前は知っていたけど、食べたことあるかどうかも記憶にないので実家のお土産用に買ってみました。

わたしの家族は中身より缶にテンションが上がるようなので、いつも缶重視でお土産を買います。

鳩サブレの缶は黄色くてとても可愛いですね✨

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では、また今週土曜日のレッスンでお待ちしております