三大生体アラーム

こんばんは

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにご参加いただいた皆さま、ありがとうございました✨

Ayayaです^ ^

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今週火曜日と先週土曜日が休館日だったため、久しぶりのレッスンでした。

そして、久しぶりだったのに声がガラガラですみませんでした

ここ最近マスクを外して生活をした途端に喉をやられました

マスクが習慣になったら風邪を引かなくなったとか、ニュースにもなっているようにマスクを外すようになったら集団インフルエンザがはやったりと、マスクの効果は偉大だったのかもしれません。

逆にマスクをつけていると体が過保護になって、菌に対する抵抗力が落ちるのでしょうか？

よく分かりませんが、みなさまも体調には気をつけてください

みなさま〝三大生体アラーム〟をご存知ですか？

体が発する大切な警告信号で

・痛み

・発熱

・疲れ

の３つを指します。

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痛みと発熱は積極的に対処しやすい症状ですが、疲れは我慢で乗り切ってしまいがち。

でも体からの警告なので、疲れたら休む！

これ大事です✊

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では今日もゆっくり休んでください^ ^

また来週火曜日、土曜日にお待ちしております✨