祝日レッスンありがとうございました！

いつもありがとうございます！

みやがわゆきです

ゴールデンなウィーク

天気もよく、何をするにも良い日でした！

スタジオに足を運んでいただいた皆さま、ありがとうございました(^^)

首肩こり解消と全身動かすクラスにしました

レギュラーのレッスンももちろんですが

ヨガもストレッチも他のことでも

深い呼吸を意識的にしてみてくださいね！

それだけでも動きは変わってきます

がんばり過ぎず怠けすぎず

体も心も真ん中を見つけていきましょう！

常に戻れる、自分の軸です

よいGWをお過ごしください！

みやがわゆき