むずむずお鼻にはインドの知恵を。

こんばんは！hiromiです！

暖かくなり、花粉も飛びまくり!!

私の周りは目をカイカイしてる方や、鼻水ずるずるしてる方が多数。。

辛そうですね。

皆さんは鼻うがいはされたことありますか？

私はインドに行った時に授業の一環でジャラネティ（鼻洗浄）を教わってきました

そう、バライティ番組でたまに見かける罰ゲームみたいなあの鼻から水がドボドボ出てくるあれです

実際は痛みなんかなく、暖かいお湯を使うのでなんだか温水プールに入っているような心地よさです。

終わった後の鼻もスッキリするので、鼻風邪の引き始めや、鼻がむずむずする時に私は使用しています

日本のドラックストアなどにも売ってはいますが、千円もしない鼻ポットさえあればぬるま湯とお塩でできますので、

ぜひ試してみてはいかがでしょうか？

やり方はお教えしますので、気になる方はぜひ声をかけてくださいね

それでは明日の水曜夜もお待ちしております！

hiromi