小さなお休み

こんにちは。

木曜日のスリムフロークラスを担当しているCHIEです。

 

爽やかな秋晴れも一旦、今日までのようですね。

週末は気温も上がらないようなので

体調崩さないようにしてください☺️

 

 

私は秋の季節がすごく好きです。

皆さんはどの季節が好きですか？

 

好きな季節は、身体も心も活発になりやすいです。

よく言えば、活動的！

悪く言えば、忙しない

 

元気なつもりでも、ふとした時に

身体がすごく疲れてるなと感じたり。

 

私は秋に無理をしやすいんだなと、分かってきたので

今年は意識的に休む様にしています。

 

やらなきゃいけない事をこなして、

達成感を味わうのも楽しいです♪

 

ひとつ仕事や、やる事を終えたら

ベランダや窓から外を眺めて、5分ボーッとする。

それだけでも脳がリフレッシュできる気がします。

 

簡単な事のようでも、

アレしなきゃ、コレしなきゃのタスク体質な私には

なかなか難しいです笑

小休憩、大切にしていきたいと思います

 

ではまた、木曜日にお会いしましょう。