少しずつ秋に

今日もピラティスご参加いただきありがとうございます😊

2週間のお休みをいただきご迷惑お掛けしてすいませんでした🙇‍♀️

今日復帰して久しぶりにみなさんとお会いできて嬉しかったです。💕

9月にいつのまにかになった感じで、夕方になるとスーっと気温が下がってくれるようです。

これからいい季節ですね。体も動かしやすくなってくるのでまた頑張りましょう♪

私はこの2週間動くとことが出来なかったので、体力も筋肉も落ちてしまって焦りましたが、また時間かけて戻して行くつもりです。

一緒に頑張りましょう！

ではまた　お待ちしてます。

ピラティス　竹原