アソビって必要

いつもありがとうございます！

みやがわゆきです

アソビを作ってね！

関節の構造で、肘と膝は伸ばした状態から曲がる方向は一方向

そのため、関節がロックされないようにアソビを作ってね

心もそう

常にアソビを作ってください！

ピンと張りつめた状態だと

ほんのちょっとの衝撃でもポキっとなっちゃうから

体も心も同じ

ほんの少しの意識だけで守れる

がんばる時にはがんばるし

そうじゃない時には緩ませよう

がんばり過ぎには注意してね！

では、また来週お会いしましょう！