立冬

こんばんは

MAKOTOです。

日曜日の午前中のレッスンにお越しくださった皆様、

ありがとうございます。

今日は立冬。

暦の上では冬です

寒さに負けないように代謝をあげて、

内側からぽかぽか

免疫力を上げて、

冬も健康に過ごしたいですね

金曜日は、bloomin’ ジャンボのタイマッサージの施術をさせていただきました。

ありがとうございました