ちょっとチャレンジ

今日もピラティスにご参加頂きありがとうございました😊いつもの動きをいつものようにいつものメンバーで行っている今日この頃。

毎回「たいへーん」と言われてますが、しっかりとみなさんついて来れます。

同じメニューをこなす事で自分の変化を感じてもらえると思います。

今日はそこにちょっとだけチャレンジでv字バランス、更にそこからのロールバック。

初めての事は脳に刺激があって面白いですね。

バーンと開いて頭打ったり無理やり勢いでやってなかったのでキチンとコントロール出来てたと思います。

ナイス👍です。コツなどはまたクラスでお伝えして行きますね。

またよろしくお願いします。

竹原