お味噌汁で熱中症予防

こんばんは

MAKOTOです。

今週は木曜日から4連休だったんですね

会員さんに言われて、この4日間何をしてきたか振り返ってしまいました

連休最終日の夜、いかがお過ごしですか？

レッスンの時にもお伝えした、熱中症予防。

お味噌汁が最強です！

水分補給と塩分ミネラル補給。

コンビニでは、つい冷たいものを手にしがちですが、

熱中症予防にお水とお味噌汁！

暑い夏を元気に過ごしましょう