トマトジュース

本日もスタイルメイクヨガ、アロマリラックスヨガにお越しいただいた皆さま、ありがとうございました✨

Ayayaです^ ^

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さて、本日は満月ですね

良くも悪くも体がいろんなものを吸収しやすくなっていると言われています。

症状としては‥

・むくみやすい(水分が体にたまり冷えやすい)

・気分が高揚する(集中力が途切れたり、注意力が散漫になる)

・不安が湧き上がる

等。

なので今日はデトックスに効くポーズを取り入れてみました！

レッスン後、お客さまが「急に汗が出てきたポーズがあった」と仰っていたので聞いてみると、トカゲのポーズ→ドラゴンツイストのポーズの流れだそう。

２つともまさにデトックスのポーズなのでバッチリ効いています☺︎(股関節まわりのリンパが刺激されます)

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そして満月の日は食べたものも吸収されやすいので、ぜひいいものを食べてください✨

わたしはお客さまからいただいたこちら♡

これから暑い日が続きますので、ヨガとおいしいもので乗り切りましょう！

また来週もお待ちしております^ ^

ブルーミン新丸子店