セサミオイル

皆様こんにちは！インストラクターの梓です。

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます☺️

今日は暑い！とにかく暑い！
しっかりと水分を取りながら、熱中症にはお気をつけくださいね。

さてさて今日はオイルのお話。
最近私がお風呂上りに使っているオイルが、「セサミオイル」

スーパーなどで売っている太白胡麻油を、身体に塗っていきます。
これがまたとても良いのです。

アーユルヴェーダの考え方では、
「胡麻油で大抵の悩みは解決する」と言われるほど効果が期待できるオイルです。

胡麻油はほかのオイルよりも粒子が小さいので、皮膚に塗るとすーーーーーっと吸収してくれます。そして 15 分で骨にまで達すると言われているほど。

さらに全身に塗っていくと、身体がポカポカ温まっていきます。

就寝前に塗ることで、身体が温まり良い睡眠へと促してくれるはずです☺️

私の肌は問題なく使えているので、胡麻油のメーカーや種類等お伝えできると思います。

気になる方はお声がけくださいぜひお試しあれ♡