呼吸たっぷりで

いつもありがとうございます！

梅雨に入ってるんだかまだなのか

空気も湿気をおびて

気温が高くなるとムシムシですね…

季節の変わり目は、体も不安定になりがちです

乱れがちになった自律神経を整えるには

呼吸たっぷり

です！

気がついた時でオッケー👌

意識的に深く呼吸をしてみてください

酸素を体の隅々まで巡らせて

内側のお掃除してください！

免疫力アップに手軽な方法は

笑うこと(笑)

ナチュラルキラー細胞活性化！！！！！

笑顔で自分も周りの人たちも、健やかな心でいましょう！

みやがわゆき