桜餅効果

皆様こんばんは！ インストラクターの梓です☺

いつもレッスンへのご参加ありがとうございます。

さてさて、今年も桜の満開が近づいていきました。

（今日はあいにくの雨ですね…）

私の実家周辺にはいくつもの桜並木があり、

季節になるとドライブがてら車を走らせるの が恒例行事です。

桜といえば「お花見」ですが、 桜を使った「食べ物」でも、様々な効果を期待できる植物の一つであります。

その一つが桜餅。

桜のあの上品な香り…。 クマリンと呼ばれる物質が香りの成分。この物質にはたくさんの効能があるのです。 抗菌作用、鎮静作用、血圧低下作用、咳止め作用、二日酔い防止作用など…沢山の効果が期 待できます。

しかしこの物質は、通常の花や葉からはあまり嗅ぐことができないもの。その代わり、桜餅 などからその香りや効果を体感できると言われているのです☺

桜餅を食べて内側から身体を整え、視覚から桜を眺めることでのリラックス効果… 「季節」を感じながら、心も身体も綺麗にしていきたいですね🌝