044-948-5263
〒 211-0004 神奈川県川崎市中原区新丸子東1-794
平日10:00-22:00土日祝 10:00-17:00
皆様こんにちは!梓です☺️ いつもレッスンへのご参加ありがとうございます✨
ついに、春がやってきたーーー!!と感じる陽気に心が弾みます☺️
さてさてそんな春の季節は、自律神経が乱れやすい季節… 気づいたら身体がだるおも…なんてことも。
春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は緊張状態が続きやすくなります。 そのため、自律神経の乱れが生まれてくるのです。
できるだけ、 ●決まった時間に起床し、カーテンを開けて朝日を浴びる ●良質な睡眠 ●温度に合わせた服装の準備 ●適度な運動!
ざっくりと、こんなことがあげられます😃 完全制覇!とは言わずに、どれか一つ実践してみてください☺️
これらがなぜ良いのか?については、レッスンやブログにてお伝えしますね🌞
今日も1日、ゆったりのんびりとがんばりましょう🌞
26/01/30
26/01/07
25/12/02
25/10/27
25/10/01
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皆様こんにちは!梓です☺️
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます✨
ついに、春がやってきたーーー!!と感じる陽気に心が弾みます☺️
さてさてそんな春の季節は、自律神経が乱れやすい季節…
気づいたら身体がだるおも…なんてことも。
春は1年のうちで寒暖差が一番大きく、気温の変化に対応するため、身体は緊張状態が続きやすくなります。
そのため、自律神経の乱れが生まれてくるのです。
できるだけ、
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