思考の癖を知る

皆様こんにちは！梓です☺️
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます✨

昨日は3月11日。
私は当時中学３年生で、卒業式の次の日でした。

人間、いつピンチがやってくるかは分からない！ピンチの重さや大きさも人それぞれであり、比較するものでもありません。

そんな時、自分の身体や心の状態をしっかりと把握して対応をする。これも一つの備えになるのかなぁ。なんて思ったりします。

自分の【思考の癖】を知り、その時々に最善の選択をする。なんて難しいのだろうと思いますが、これも立派な【ヨガ】の一つです。

レッスンを通して、ご自身の心やカラダに目を向けて、何か一つでも発見をして下さったら嬉しいです☺️

本日もレッスンでお待ちしております✨