3月春ももうすぐ🌸

今日もご参加頂きありがとうございました😊

今日は2点を遠ざける、反発を利用して伸びを感じていきました。

同じ動作でも意識を変えて見るとまた新しい発見があったり動きがスムーズに感じられたりしますね。

これからのピラティスに活かせると嬉しいです。

今日は2月最終日でした。明日から3月です。梅の花も満開そして桜🌸のつぼみも膨らんで春の準備が出来ています。

体も春に向けて整えていきましょう。