ヨガをする理由

こんにちは👋
インストラクターの梓です。
いつもレッスンへのご参加ありがとうございます☺️

今日はヨガをする理由…なんてことを題名に書いてみます。
真面目な題名とはなりますが、
深く考えすぎず、さら～っと。

そもそもヨガをする理由は人それぞれ。
痩せたい、心を落ち着かせたい…
柔軟性を高めたい、
日々の疲れを解消したい…

様々な理由があって良いわけで、
そこには正解も不正解もありません。

だからこそ、その空間や時間には
未知なる遭遇が待っているのだと私は思います。

忙しい日々の中で、
【自分の時間】を作ろうとすることだけで、
皆様大正解ということです☺️

自分の心身をよく観察し、自分のことを知る。それが心と身体を健康に保つ秘訣かもしれません。
そんなことを教えてくれる【ヨガ】はやっぱり素敵ですね☺️

本日もスタジオにてお待ちしております🌷
皆様良い１日をお過ごしくださーい！