心も身体もスッキリ♪

皆さまこんばんは。
昨日のクラスにご参加いただきました皆さまありがとうございました🙏
日曜日の11:30〜行っているビューティーシェイプヨガのクラスについてお話をさせていただこうと思います✨
このクラスは身体全身をダイナミックに動かしながらバランスよく鍛え、メリハリあるボディラインを目指す！ことをコンセプトに行っております。
ポーズのキープも少し頑張ったり、チャレンジポーズがあったりと毎週内容も変化していきます☺️
そして身体だけじゃなくて、
皆さまが自分自身と向き合う心穏やかな時間を過ごしていただけますように精一杯サポートさせていただきます🌈
慣れていない方でもご参加いただけますのでご安心くださいね😊

ヨガをやっていて良かった✨これからもヨガを学びたい✨と思ってくださるその想いを大切に、皆さまと一緒に学びを深めていけたらと思います。

また今週お会いできますことを心より楽しみにお待ちしております🍀

Ami